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李东霖为什么操场跑步都是逆时针?

李东霖为什么操场跑步都是逆时针?

  03 科里奥利力说

  由于自转存在,地球并非一个惯性系,而是一个转动参考系,因而地面上质点的运动会受到科里奥利力的影响。这种移动受到科里奥利力的影响而发生偏转,从而形成旋转,这种旋转在北半球沿着逆时针方向而在南半球沿着顺时针方向。因为当时大多数国际比赛在北半球进行,所以国际田联规定跑步按逆时针方向起跑,这样就能顺应地球自转偏向力,人体不容易受伤。

  04 物理学家说

  人类以右撇子居多,沿逆时针方向跑对右撇子来说更容易保持平衡。可以试一下,右脚在前内向侧身,比左脚在前向外侧身感觉会舒服些,也比较容易发力。

  05 美国《生活科学》说

  由于人的观看习惯是从左向右,所以采用逆时针跑,在跑步者跑过看台的时候,对观众而言是从左向右观看,更加符合人们的习惯。

  逆时针和顺时针需要合理搭配

  其实,应该顺时针还是逆时针在跑圈里也一直都有争论。在田径发展历史上,跑步比赛顺时针和逆时针都有的。

  1896年雅典奥运会和1900年巴黎奥运会都是顺时针方向比赛。1912年,国际田联正式成立之际,统一规定采用逆时针,并将其列入田联规则,一直沿用至今。

  其实国际田联并没有说明做出这个决定的理由,各方至今仍争论不休。其实无需纠结顺时针跑好还是逆时针跑好,不要一直沿着同一个方向跑。如果总是沿着逆时针跑,那么会对左脚脚踝、膝盖、髋关节压力过大,长久以往,比较容易受伤。

  总之,如果你平时习惯逆时针跑步,不妨换着顺时针跑跑......也许你不仅能给身体带来不一样的体验,给跑圈增加了一丝乐趣,可能还会在跑道上邂逅到不一样的跑步伙伴哦!

  作者:老王,跑步指南主编。美国《跑者世界》评选为年度最佳跑步自媒体、新浪微博垂直V影响力年度运动健身榜单第二。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、李东霖生活方式,向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号:跑步指南(running_guide)

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