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杜玉明抑郁症吃什么水果好呢?

杜玉明抑郁症吃什么水果好呢?

  柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师

  擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等

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  2013-01-24 14:28:43 我要投诉

  你好,1.香蕉:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。2.樱桃:因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

  潘晓冉 二级心理咨询师

  擅长: 恋爱情感、婚姻家庭、学习成长、职业发展、情绪压力、

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  2018-06-28 13:55:05 我要投诉

  你好,这样下去的话,完全是有可能抑郁的。家人得帮她走出这段困境,多给她开导开导,多和她说话。带她出去游玩一下!

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  张医生 医师

  擅长: 擅长运用中西医结合治疗各种妇科炎症,熟练操作妇科整

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  2013-01-24 16:55:01

  病情分析:

  1、持久忧愁、焦虑或空虚情绪牛乳类及其制品,多吃各种蛋类,多吃肉类,豆类及其加工制品,蔬菜水果类,还有就是多吃谷物。2、难以思考、注意力无法集中,反应迟滞的抑郁症吃什么?这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、杜玉明肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等,这些食物不仅仅富含蛋白质,还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能,提高记忆力,能保持大脑长时间更好的工作。

  指导意见:

  以上是对“抑郁症吃什么水果好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  高天宇120 其他

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  2013-01-24 15:27:29

  病情分析:

  抑郁症的病发主要是由于遗传、生活、心理和社会等因素的影响所导致的,主要以显著而持久的心境低落为主要临床表现,主要表现为情绪低落,思维迟缓,记忆力下降,意志活动减退。

  指导意见:

  你好,抑郁症患者可以吃香蕉,香蕉除了抵制精神抑郁以外,还有助于消化,可以降低血液里的胆固醇含量。

  蝴蝶岛 其他

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  2013-01-24 21:32:18

  病情分析:

  情绪都很低落,自言自语的,天天把自己关在家里面,不愿意与人沟通

  指导意见:

  你好,多吃含维生素丰富的红枣、核桃、枸杞,多吃粗粮,比如拿各种粗粮豆类煮汤,还有银耳也不错。水果里香蕉据说对改善抑郁心情有很多好处,还有规律生活,每天多运动,有条件养点金鱼或者去公园赏鱼不错

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